時のきらら

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zoom RSS もしかして…ぎっくり腰?!

<<   作成日時 : 2009/08/05 08:58  

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八月が始まり、さあこれからエンジンかけていこうとする矢先に…

1日の朝、起きようと身体をひねると…ズキン!!
寝返りをしようとしても…ズキン!ズキン!

あ〜、やってしまった

昔の悪夢が頭をよぎる…六年前のヘルニアの痛み!

しかも明日から岡山出張が^^;

なんとか起き上がって六年前のコルセットを探し、装着。
今日はとにかく一日横になって、いつもの絶食を・・・
   こんな時はお腹を空っぽにして腰や背骨の圧迫を緩めることと、
   空腹だと血液がどろどろにならずに少しでも血流を良くするため。
   

昔のヘルニアの痛みほど動けないところまではなさそうなので、
まずは冷やして、冷やして、安静に!
それでもこの痛みは久しぶり^^;
ロボットになった気分…

この頃は引き出しの中で大人しくしていた鎮痛剤を引っ張り出す。
2日、3日、4日と岡山での仕事…
なんとか乗り越える為、大人しく…^^;

冷や汗出しながら、ガッチリコルセットで固めて、
               昨日無事に帰ってきました。
手術後は再発も無く完治していたと思っていたのに…、
油断してしまったのでしょうか


みなさんもこんなことにならないよう、十分気をつけてくださいね〜!
腰は疲れとストレスからもくるんですからね・・・!なんていえませんね私


ちなみにわたしの腰は前日についうっかり重いものを抱えてしまった…
…そんな物理的なことが原因です



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コメント(3件)

内 容 ニックネーム/日時
イヤーヾ(≧へ≦)〃痛そう
それでも出張に行かれたんですね

お大事にしてください
身体はひとつですから〜
辛口兄さん
2009/08/06 13:01
兄さん、おはようございます!
いや〜、参りましたよ…
年なんて言いたくないけど、筋肉の衰えと疲れが出てきたのでしょう^^;

兄さんもまだまだからそろそろに…お気をつけて
うめ吉
2009/08/09 07:43
もしよければ私の2009年3月22日の腰痛予防ブログでも覗いてみてください。
http://hitotsunoishi.at.webry.info/200903/article_5.html
一つの石
2009/08/10 10:08

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